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Test du chronotype
MEQ Horne-Östberg simplifié — êtes-vous du matin ou du soir ?
1
Si vous pouviez planifier librement votre journée, à quelle heure vous lèveriez-vous ?
2
Si vous pouviez planifier librement votre journée, à quelle heure vous coucheriez-vous ?
3
Dans la demi-heure qui suit votre réveil, comment vous sentez-vous ?
4
À quel moment de la journée vous sentez-vous au mieux de votre forme ?
5
Vous considérez-vous comme une personne du matin ou du soir ?